Lupenka - Snaha o rekapitulaci diety na Blog.cz

Již asi 5 měsíc navštěvuji akupunkturu spojenou s masáží a bylinkovými pilulkami.

Rozhodla jsem se pro tuto metodu poté, co jsem se i po očistě těla necítila dobře a psychicky jsem na tom byla dost špatně.

Po prvním vyšetření mi bylo sděleno, že moje játra pracují až "moc" a utlačují ledviny a další orgány. Je pravda, že poslední dobou jsem chodila neustále na záchod i po malém vypití vody. Jak jsem psala výše, moje psychika byla na nule, neustále v depresích a podrážděná.

Čínský doktor mi jasně řekl, že musíme postupovat krůček po krůčku a nyní, po 5-ti měsících můžu říci, že se cítím o 100% lépe. Moje psychika se strašně zlepšila, opět mě těší život, nepodléhám depresím a samozřejmě se mi i lépe žije s lupenkou.

Moje lupenka se drží velmi dobře, takže používám mastičky pouze večer na spaní. Nyní beru bylink. prášky hlavně na kůži, takže se můžu konečně pořádně vyspat, aniž by mne kůže svědila během noci.Jinak akupunktura zde v UK stojí asi 35-40 liber. CHodím nyní jednou za dva týdny.

Celková pohoda se bohužel projevila v tom, že jsem přibrala asi 4 kila během těch pěti měsíců.

Cítím, že fyzická aktivita velmi pomáhá, stejně tak cítím jakékoliv použití cukru.

Akupunkturu rozhodně doporučuji, jehličky nejsou moc bolestivé a hlavně Vás to naučí relaxovat. Při masáži pocítíte, kde máte bolevá místa. Dle Pagana a jeho knihy my lupenkáři máme problémy s obratlem, omlouvám se, teď nevím přesně jaký a můžu přiznat, že při masáži cítím docela velikou bolest v určitém místě. Později se na toto místo budu muset soustředit. Vzhledem k tomu, že mám sedavé zaměstnání se ani nedivím.

Pokud stále nevěříte a přemýšlíte, dám vám zde trochu inspirace.

Toto je můj klasický den:

Snídaně - ovesná kaše s troškou mandlí a rozinek, přidávám sojové mléko, vím, že bych měla používat hlavně vodu při vaření. Do misky si dám trochu ovoce, např. hrozny či ananas (pouze ve vlastní šťávě!).

V obědu mám vždy jen zeleninový salát, připravený předchozí den večer. Někdy si dopřeji kafe bez kofeinu, bez cukru, trocha sojového mléka a k tomu kousek nějakého pečiva, které zde v Anglii prodávají bez cukru a glutenu a pšenice celkem běžně.

K večeři se snažím jíst zdravě, ale poslední dobou je zde asi největší kámen úrazu, kdy člověk přijde domů z práce, unavený a nechce se mu vařit.

Zapracujte na sobě, zapojte i členy rodiny, a opravdu se věnujte vaření z čerstvých surovin.

Protože máme rod. domek a velikou zahradu, všichni, kdo jste na tom podobně víte, jak moc času to zabere se o to postarat, ale i tak je potřeba odpoledne či večer ještě nějak unavit tělo. Běhání by bylo nejlepší, ale nějaký posil. stroj také není k zahození. Koupila jsem si v TV shopu přenosnou saunu (spíše parní kostku) a můžu říci, že po půl hodině se po ní cítím opravdu dobře.

Mám lupenku také na hlavě, a díky Katce, která objevila dobrou radu na internetu,l můžu říci, že to mám konečně po letech pod kontrolou a není konečně vidět, takže mne netrápí, že to můžou lidé vidět.

Pokud jí máte hodně rozlezlou, používejte tuto proceduru třeba i každý den.

Když přijdu z práce a vím, že už nikam nepůjdu, namažu si hlavu mastičkou, která obsahuje hodně dehtu. Já používám Cocois, ale je to název pro Anglii, ale vím, že v Čechách je doktoři předepisují běžně. Asi ho hodině dám vařit vodu do většího hrnce, (aspoň 1 litr vody), přidám 3 hrstě dubové kůry a na mírném ohni povařím pár minut. Zdecím a nechám trochu vychladnout. Poté si to naliju na hlavu a zabalím si hlavu do ručníku.

Druhý den to samé opakuji, ale s lopuchovým kořenem. Zdá se mi, že dubová kůra více pomáhá.

Kdo jste byli v lázních, víte, že dubová kůra se používá do koupelí běžně.

Poté si umyji hlavu šampónem obsahující dehet a nakonec na mokré vlasy naliju skleničku, kde jsem si rozředila asi pětinu listerinu (ústní voda) s teplou vodou.Toto doporučuji, omezuje to svědivost kůže na hlavě.

Zapomněla jsem to hlavní, během dne se snažím pít min. 1,5 litru tekutin.

Ráno kopřivový čaj, v práci heřmánkový a min. půl litru vody, odpoledné zase bylin. čaje.

Nepijte žádné slazené nápoje, alkohol a pod. Kávu max. jednou denně. Bylinky a voda! Samozřejmě dodržujte pravidla, že po 3 týdnech pití některých z bylinek si dejte od nich týden pauzu. Já třeba piji jenom kopřivu a nějakou bylink. směs a po třech týdnech zase jenom heřmánek a pampelišku ....

Ingredience:

2 hrnečky kuskusu

4 hrnečky vody

1 hrnek nakrájeného celeru (myslím, že je lepší ta řapíkatá část)

5 lžic čerstvé citrónové šťávy

1/4 hrnku canola oleje (řepkový olej)

2 stroužky česneku, drcený

3 lžíce čerstvého strouhaného zázvoru

2 lžíce čerstvé krájené petrželky

1 lžíce čerstvého koriandru (nepoužívám)

špetka soli a pepře

Do vroucí vody přidejte kuskus, odstavte z plamene, promíchejte a nechte 5 minut ležet s přikrytou pokličkou. Můžete také následovat instrukce na balení Vašeho kuskusu.

Poté vidličkou promíchtejte, aby jste měli kuskus bez hrudek.

Dejte do větší mísy a přidejte celer. Přidávejte ostatní ingredience.

Kuskus je lepší jíst vychladlý.

I zde můžete kombinovat a přidávat jinou zeleninu. Sama používám např. trochu kozího sýra či kuř. maso.

Pokud ho máte jako hlavní jídlo, gril. ryba jako losos k tomu bude výtečná.

Kuskus samozřejmě také obsahuje mnoho karbohydrátů, které je nutné mít pod kontrolou, a proto si dělejte kuskus tak jednou týdně.

Ingredience:

1 menší hlávka zelí, nakrájená na nudličky

8 lžic drcených mandlí

2 lžíce sezamových semínek

8 jarních cibulek, nakrájené

rýžové nudle - není potřeba

(já spíše orestuji trochu kuřecího masa, které jsou také v receptu)

Zálivka:

trocha jablečného octa

trocha canola oleje /vyroben z řepkových semínek/ - pokud nemáte, použijte např. oliv. olej či jiný "zdravý" olej (určitě nepoužívejte slunečnicový olej či stolní atd).

trocha vody

špetka soli - doporučuji sůl omezit jak jen můžete

lžička medu

Na řepkovém oleji orestujte mandle a sezam. semínka. Poté odstavte.

Smíchejte zelí s cibulkami v míse, přidejte orestované mandle a semínka.

Přidejte zálivku.

Navrch dejte orestované kuřecí maso.

Tento salát si můžete upravovat dle vlastní chuti. Myslím zde hlavně zeleninu. Zálivku používejte minimálně, samotné zelí s orestovanými mandlemi už je tak velmi chutný.

Jak píši v předchozích článcích, vyvarujte se všeho, co obsahuje cukr, sacharidy, škrob atd.

Věřím, že Vám tento salát bude chutnat.

Salát je velmi chutný i druhý den, takže pokud ho dáte do plast. krabice, určitě Vám bude chutnat i druhý den k obědu.

Koukám, že u mne platí heslo "sliby, chyby". Bohužel byl minulý rok plný nových zážitků a mnoha cestování a práce, takže jsem neměla vůbec čas na aktualizaci tohoto blogu, ačkoliv mám mnoho nových informací. Prvotní je fakt, že jsem byla na mé upravené dietě jeden rok a změna nastala, ale uvědomila jsem si jednu obrovskou chybu, stále jsem používala mastičky, které jsem dostala od lékaře. I tak jsem se cítila lépe a lupenku jsem držela hodně pod kontrolou. Samozřejmě jsem všechnu snahu zahodila kvůli vánočním svátkům (hlavně jsem jedla nepovolená jídla a trocha alkoholu tam byla), takže jsem dá se říci zase na začátku. Možná to bude lepší, abych se mohla podrobněji svěřovat o svých výsledcích a zjistit, že to opravdu funguje.

Jedna dobrá zpráva : Přišla mi konečně kuchařka pro nemocné lupenkou a můžu Vám říci, že je fantastická a ráda se s Vámi o recepty podělím, takže brzy udělám další soubor na tomto blogu. Katka nám bohužel odpadla také minulý rok ze své snahy o dietu dle "Vaška", ale slíbila si, že do toho půjde znovu.

Omlouváme se tedy, že zde moc informací nenajdete, ale slibuji naposledy, že sem budu přispívat častěji a určitě zde najdete detaily, které Vám mohou pomoci v boji s touto mrškou.

Nejde nám o přesný návod, ale prostě jen o pomoci najít tu správnou cestu, protože my jí také pořád hledáme. Proto jsme otevření k Vašim názorům a radám, i proto založím další podsložku Vašich názorů a rad. Tyto stránky jsou jen forma blogu, takže to bude asi ne moc přehledné, ale snad to zvládneme.

Takže pište, ať se spojíme dohromady, určitě se nám to podaří.

Přeji Vám všem do nového roku jen to krásné a dobré co život přináší!!!

Protoze jsem trochu zaneprazdnena, jsem tu jen na skok. Omlouvam se za chybejici diakritiku, jsem v praci bez ceske klavesnice.

Priznam se, ze se mi lupenka pred asi mesicem(po pulrocnim drzeni diety) docela uklidnila, ale na zacatku srpna jsme se s pritelem brali a tam proste tomu jidlu neslo odolat. Porusila jsem dietu nekolikrat, pila i trochu cervene vino a samozrejme jsem to hned na tele pocitila, myslim si, ze to bylo hlavne kvuli nadmernemu jezeni sladkeho.

Nyni se srovnavam psychicky, abych se zase vratila ke sve diete, takze si sypu popel na hlavu, jak jsem to pokazila. Ale to nevadi, jdu dal. Je to o hodne lehci uz proto, ze jsem si na ni uz pomalu zvykla a veprove ci hovezi maso mi nechybi tolik jako drive.

Slibuji, ze se vratim a napisu Vam dalsi druh diety, ktery jsme objevili v jedne publikaci z Ameriky. Je o hodne prijatelnejsi nez tato, tak uvidime. Ja zatim jdu takovou stredni cestou mezi temito dvema dietami.....

Očista těla je velmi důležitá věc. V knize doktor Pagano popisuje metodu, která je podle mne slabší, a proto jsem sama vyzkoušela tu, která se uvádí na stránkách www.empatia.cz/telo/ocista/jatra.htm

V popisu však není uvedeno co můžete jíst během té očisty, a proto jsem zkombinovala očistu dle Pagana s očistou uvedenou na stránkách Empatia. Je to jednoduché, v den očisty si ráno dejte horkou vodu s citronem a poté během dne hodně pijste a jezte hodně jablek - pokud máte alergii na jablka, použijte místo nich třeba grapefuit, pomeranč, hrušky či něco jiného. Poté postupujte dle instrukcí uvedených na těchto stránkách. Pokud máte pochyby, brzy sem dám fotku toho, co po očistě jater ze mne "vyšlo". Takže se toho nebojte a s chutí do toho.

Důležité sdělení - toto je dieta, kterou já právě držím dle knihy Dr. Pagana (Healing Psoriasis). Jsem teprve na začátku, a proto Vám tady netvrdím, že to funguje. Dle jeho knihy ano, a proto to zkouším. Vzhledem k tomu, že mi tato dieta nemůže uškodit a protože považuji mnoho jeho postřehů za zajímavé, rozhodla jsem se to zkusit.....

Ačkoliv dieta není to nejdůležitější v procesu hojení lupenky, považuji ji za jednu z hlavních, a proto se na ní soustředíme jako první.

Důležité je základní pravidlo - snažte se, aby vaše jídlo během dne bylo z 80-ti% zásadité. Protože i já jsem měla problém identifikovat, jaké jídlo je vlastně zásadité, tady máte přibližný seznam. Pracuji už na verzi v Excelu, takže to můžeme nějak dát dohromady později...

Pokud se Vám během následujícího čtení začte špatně dýchat, budete se cítit psychicky na dně, protože si budete říkat, že to nedokážete, pamatujte si jedno: toto omezení není navždy. Záleží na Vás, za jak dlouho očistíte své tělo. Někteří pacienti se zbavili lupenky za 5 měsíců. Poté se někteří vrátili k "nedobrým" jídlům. Pokud to přeháněli, lupenka se jim časem vrátila, pokud si dali např. vepřové jen někdy, tělo bylo natolik silné a vypořádalo se s tím samo bez vedlejších účinků. Takže v klidu.

OVOCE:

Téměř všechno ovoce je zásadotvorné(reagující) uvnitř těla, s výjimkou asi pěti, které jsou kyselinotvorné.A jsou to: brusinky, rybíz, veliké švestky, blumy a borůvky. Chápu samozřejmě, že většina ovoce prostě patří ke kyselým jídlům, ale dle dr. Pagano je u ovoce docela jedno, jaké je to jídlo. Doporučuje se konzumovat denně. Samozřejmě platí známé pravidlo - nic se nemá přehánět.

Zvláštní pozornost :

Jahody, citrusové ovoce a džusy z tohoto ovoce nesmí konzumovat lidé s typem lupenky s artritidou. Promiňte, nevím jaký je přesný název. Avokádo by neměli konzumovat lidé s dnou..

Čerstvá jablka, melouny a banány nikdy nekombinujte s ostatnimi jídly, jako jsou ovocné saláty, cereálie, jako součást dezertu atd. Možno jíst jako svačinku mezi dvěma jídly. Pokud je chcete použít do jiných jídel, musí být vařená či pečená..

Citrusové ovoce - zvláště pomeranče, grapefruit, citrón, limetka, mandarinky a podobné typy a samozřejmě jejich šťávy by se neměli kombinovat s celozrnnými výrobky, s mléčnými, s výrobky z bílé mouky, jako jsou cereálie, chléb, palačinky, muffiny, mléko, vejce, jogurt, máslo, sýr atd.

ZELENINA:

Většina zeleniny reaguje v těle jako zásada, kromě několika, které reagují naopak, tedy jako kyselina. Proto jim věnujte zvláštní pozornost a kontrolujte si jejich spotřebu. Opět platí pravidlo: nic se nemá přehánět: luštěniny, zralá kukuřice, sušená kukuřice, rebarbora, ořešák a růžičková kapusta.

Nejdůležitější je následující: okamžitě přestaňte konzumovat tzv. NIGHTSHADE: pokud jsem pochopila, jedná se o zeleninu, která opravdu roste i v noci: rajčata, tabák(?), bílé brambory, baklažán, všechny pepře kromě toho černého a červená paprika (koření).

Já sama mám s udržením "alkality" těla, ale začala jsem si pomáhat několika věcmi: pamatujte si, že citron a grapefruit je zásaditý, a proto např. horká voda s čerstvou citron. šťávou může pomoci srovnat hladinu v těle. Pokud Vás svědí tělo, věřte, že je to právě kyselé prostředí ve Vašem těle. Jako rada v nouzi se objevila v knize pomůcka pomocí jedlé sody. Rozmíchat ve vodě a vypít. Přiznám se, že jsem to vyzkoušela jen jednou. Pokud to někdo budete zkoušet, napište nám postřehy.

Další důležitou částí této diety je lecithin. Já jsem si sehnala lecithin v prášku či granulích a sypu si ho do vloček každé ráno. Není žádný problém si ho přidat do salátů. Stejně tak i zeleninové či ovocné šťávy jsou perfektní.

V knize je zmiňován také Glyco-Thymoline - ústní voda - 4-5 kapek přidat do skleničky vody a vypít před spaním, 5x týdně. Nemím s tímto zkušenosti, pokusím se někdy vyzkoušet a dám vědět.

Pokud kombinujete např. škrob s cukry, proteiny s masem, maso s tuky a cukry atd, opět zvyšujete pravděpodobnost, že budete mít kyselé prostředí v těle.

Nepoužívejte anebo jen velmi málo třtinový cukr, ocet, jídla obsahující chemikálie, konzervační látky, barvy, příchutě, alkohol, nekuřte, nekonzumujte prášky či drogy.

K zelenině a salátům z nich patří i dresink - nepoužívejte nic připraveného či kupovaného, udělejte si ho sami jen z oliv. oleje a citron. šťávy. Místo oliv. oleje se může používat arašídový olej, kukuřičný, slunečnickový, sezamový, sojový.. použití nízkotučného jogurtu či cottage sýru, majonézy bez cholesterolu a samozřejmě ingrediencí, které bychom neměli jíst. Vše čerstvé a přírodní. Vařené vejce, feta sýr z kozího sýra, tofu, petrželka, čerstvé bylinky - to vše se dá v míře do salátu použít. Snažte se používat oliv. olej co nejvíce!

KORÝŠI:

Dr. Pagano je nedoporučuje. Odvolává se na velmi častý výskyt tuku či cholesterolu. Přiznám se, že někdy si dopřávám krabí maso a krevety. Snažte se tedy vyvarovat korýšům a ne jako já..

RYBY, DRŮBEŽ, JEHNĚČÍ:

Tato skupina patří k lehčeji stravitelným druhům živočišného proteinu. Samozřejmě si pamatujte, že stále patří ke kyselinotvorným, a proto by neměli přesahovat 20% Vašeho jídelníčku. Vše by mělo být opět jen čerstvé (či zmrazené), žádné konzervované či už připravené s přísadami a konzervanty. Z drůbežího se moc nedoporučuje tučná kachna či husa, jakákoliv drůběží kůže(po upečení jí nejezte), maso a jakákoliv strava nesmí být smažena či uzená, masa nesmí být nedovařená a samozřejmě nepodávat se zakázanou zeleninou (rajčata, brambory, pepř, paprika, patizon), krémové omáčky atd.

MLÉČNÉ VÝROBKY:

Dr. Pagano si myslí, že mléčné výrobky jsou povoleny, ale pouze netučné, nízkotučné či nízké na sodík. Pokud si však dnes přečtete co všechno se najde v mléce, myslím si, že je lepší prostě s konzumací mléčných výrobků přestat. A to ihned. Mléko Vás zahleňuje a je strůjcem mnoha potíží.

Z vlastní zkušenosti Vám mohu říci, že jsem byla na mléce závislá. Milovala jsem ho, ale nyní jsem 2 měsíce bez mléka a snad všech výrobků z kravského mléka a nemám žádný problém. Odpůrci toho kroku (z důvodu obsahu kalcia) se mohou pokusit kalcium doplnit např. konzumací tofu, sušených fíků, hrozinek, datlí, celeru, hlávk. salátu, tuřínu zeleného, kapusty či sezanových semínek.

Mléko - používejte mléko rýžové, sójové, mandlové (neslazené), či kozí.

Vajíčka - jakákoliv úprava, jen ne smažené. Max. 2-4 týdně

Máslo - Mandlové či sezamové

Margarín - nízkotučný, nesolený, vyrobený pouze za studena tlačených olejů - kukuřice, olivy, sezam, slunečnice, světlice

Sýry - Nízkotučné s nízkým obsahem sodíku - pouze bílé sýry. Já si dám občas tuhý kozí sýr, je trochu aromatický, ale chutná velmi dobře. Používejte ale velmi málo

Cottage sýr - protože jsem si uvědomila, že kozí sýr může být dosti tučný, přejdu asi velmi brzy na cottage sýr, který je nízkotučný, je výborný na chleba a do salátů.

Jogurty - nízkotučné. Opět je lepší konzumovat pouze jogurt z kozího mléka či sójy.

MOUKY:

Ihned přestaňte kupovat veškeré výrobky obsahující pšeničnou bílou mouku. Což je snad všechno

Jaká zrna jsou povolena? Oves, ječmen, pohanka, proso, žito, kroupy (kasha), otruby, rýže, kukuřice, sezam, slunečnice, lněné semínko.. A samozřejmě můžete vše co je z těchto semen vyrobeno. Jak sami brzy zjistíte, je těžké si upéct chleba bez pšeničné mouky. Katka má nějaké recepty na chléb pro domácí pekárnu vyrobenou ze žitné a rýžové mouky, já se snažím dostat do tajemství žitného kvásku. Jsem na začátku, uvidíme později. Pšenice je velmi důležitý bod této diety. BOhužel to pro nás znamená přestat jíst veškeré pečivo, sušenky, zjistíte totální katastrofu neschopnosti upéct klasický koláč či buchtu. Ale nezoufejte, spolu to zvládneme. Chuť na sladké Vás stejně jako mne po všech těch očistách těla přejde, srovná se Vám hladina cukru a bude to snažší.

SLADKÉ:

Sladkého se dočkáte pouze v ovoci, v medu, javorovém sirupu či melasách. Na ostatní zapomeňte.

NÁPOJE:

Na prvním místě je voda a bylinné čaje. Horká voda s citronem je také dobrá volma. V knize se dr. Pagano zmiňuje i o tom, že by se zeleninové a ovocné šťávy měli pít spolu s Knox nebarveno u želetinou, nevím, zda-li myslí prostě normální želetinu, takže nemůžu posoudit. Pokud něco vymyslíte, dejte mi vědět.

Káva - káva bez kofeinu, bez kravského mléka a bílého cukru je povolena. Já si dám tak maximálně jednu denně, přidám si do toho rýžové mléko a hřeším trochou medu.

Alkohol, sycené nápoje atd. v žádném případě. Vodu, vodu a zase vodu. Bez bublinek. Myslím si, že asi patříte do skupiny, která má problémy dodržovat pitný režim. Proto si ráno či v určinou hodinu postavte třeba velikou sklenici či lahev vody na stůl, dívejte se na čas, dejte si lhůty kolik musíte vypít do určité hodiny. U mne to funguje.

Nedávno jsem si nechala udělat test na alergii na potraviny. Toto je můj výsledek:

pšenice, kravské mléko a sýry, hovězí(překvapivě ne vepřové), brambory, veškeré ořechy kromě mandlí, pivo, kvasnice, bílé a červené víno, alergie na prach, traviny a pyl, koňská srst, E150(karamel), E261(monosodium glutamate), laktóza(mléčný cukr).

Trochu mě ranily kvasnice. Bohužel je potřebuji pro výrobu chleba, takže jsem se rozhodla tento výsledek alespoň co se týče kvasnic ignorovat. Samozřejmě vím, že pokud se má lupenka časem zlepší, vykouším si, zda-li je to pravda.

- Bílé brambory a samozřejmě škrob nikdy už nekonzumujte. Přijatelná náhrada je ve sladkých bramborách a jeruzalémských artyčocích (topinambur).

- Rajčata jen tak nenahradíte. Já zde v Anglii mohu koupit výrobky od firmy NOMATO, jsou to směsi různých zelenin jako je mrkev, jablka, červená řepa, citron atd, která vytvoří něco jako sladší kečup. To mi pomohlo překonat velikou krizi, jelikož jsem na rajčatech byla závislá. Po pár týdnech se má touha minimalizovala, takže to taková tragédie není.

- chléb - je zbytečné nějaký kupovat, protože žitný chléb v obchodě obsahuje pšeničnou mouku. Stejně tak moučné směsi na bezlepkový chléb není to pravé, bohužel obsahuje bramborový škrob, který nesmíme. Pokud se Vám podaří najít nějakou směs či koupit samožitný chléb, přeji Vám to a trochu závidím ....

Jak jsem psala již výše, dávám dohromady podrobnou tabulku všech zásaditých a kyselích jídel. Stejně tak usilovně přemýšlím, jak si vytvořit tabulku v Excelu, která by kontrolovala procentuální zastoupení kyselin ři zásad v mém jídelníčku. Pokud má někdo nápad, ráda si jej vyslechnu. Berte v potaz těžkosti, které vzniknou při určování váhy či objemu. Ovoce můžeme z této tabulky asi vyloučit, respektive dát do zvláštní kolonky.

Jsem si jistá, že by to pomohlo velmi. Tento problém vyřešil dr. Pagano, když vydal svou kuchařku. Bohužel není vůbec k sehnání a na netu se pohybuje cena i přes 100 liber, ačkoliv původní cena je asi max. 50 USD. Psala jsem do kanceláře dr. Pagana, plánují v následujících několika měsících její dotisk, ale to mi bohužel nepomůže, protože doufám, že v té době se té potvory už zbavím. Takže si musíme poradit sami.

Nejdříve si napíšeme 6 základních kroků k léčbě lupenky:

1) Vnitřní očista - klystýr, hydrokolon, pára (fume - počítám, že se zde myslí sauna), projímadla, horké koupele a hlavně strašně moc čerstvé vody. To vše a další slouží k očistě od toxinů zlepšením vyprazdňování střev, odvodňováním močí a skrze póry kůže

2) Poctivá dieta - dodržování konzumace 80% jídla, které je alkalycké (zásadité) a pouze max. 20% jídla, které patří do skupiny kyselé. Konzumace vlákniny, ovoce a zeleniny je základ.

3) Bylinné čaje - Na prvním místě je Slippery Elm Bark Powder (omlouvám se Vám, ale prostě jsem zatím nezjistila překlad do češtiny. Pokud někdo víte, co to je, dejte mi prosím vědět. Já to tady v Anglii sehnala). Dále je to Americký žlutý šafrán(světlice). Náhrada za světlici: heřmánek, listy divizny a čaj z meloun. semínek.

4) Urovnání (seřízení) páteře - Tento bod je mi dosti nesrozumitelný, moc ho nechápu, a proto ho zatím nepraktikuji. Je to však, zdá se, také dosti důležitý bod, takže ho snad brzy vyřeším. Jedná se hlavně o zabezpečení nervových impulsů a cirkulaci..

5) Vnější aplikace - Oleje, masti, koupele, pára, masáže

6) To správné myšlení - pomáhá se plně soustředit na proces hojení, než na samotnou nemoc

Přeji všem zainteresovaným dobrý den.

Pokud patříte k těm, kterým lupenka otravuje život - jste tu, či budete správně, pokud Vás zajímá jiná léčba. Tj. zjistili jste, že po letech návštěv u doktora se nic nezměnilo, či dokonce zhoršilo.

Dostala se mi do rukou kniha od doktora Pagana - Healing Psoriasis, kterou jsem si objednala v USA. Nevím, zda-li existuje překlad do češtiny. Pokud ne, je to škoda, protože je to zajímavé čtení. Jedná se samozřejmě o tvrzení a zjištění na mnoha pacientech, že lupenka je prostě jen špatná strava a styl života celkově. Jelikož jsem před dvěma lety přestala pít tureckou či rozpustnou kávu s kofeinem a hlavně přestala kouřit, dále jsem odešla z firmy, kde jsem měla strašný stres a nervy každý den, každou hodinu - a i po těchto velikých krocích se má lupenka nezlepšila, věděla jsem, že musím jít dále.

Pokud zabrouzdáte po internetu, najdete snad jedinou dietu pro lupenkáře. Říká se jí snad Vaškova dieta proto, že jeden z "nás" jí vyzkoušel a zafungovala. Je to dosti těžká dieta a pro mne v tu chvíli nebyla přijatelná, hledala jsem něco více, odpovědi na mé otázky a to mi bohužel pan Vašek svým trochu nadneseným způsobem nedával.

Rozhodla jsem se tedy, že se pokusím přiblížit moje přesné kroky a výsledky diety dle doktora Pagana. Abychom mohli porovnávat, svou pomoc mi nabídla skvělá kamarádka, která se naopak rozhodla držet Vaškovu dietu.

Pokusíme se Vám tady popisovat naše kroky, naše strasti, starosti, úspěchy atd. Držte nám palce, ať se to tu rozjede.

Brzy budeme u Vás.